本发明提出了一种酸奶及其制备方法,涉及酸奶的技术领域,用以解决现有酸奶储藏和携带不方便、营养成分单一的问题;该酸奶包括以下重量份的原料:乳粉30 50份,甜味剂14 28份,乳酸菌粉0.2 0.5份,果蔬浆20 30份,麦芽糊精3 5份,淀粉1 4份和胶原蛋白肽粉4 6份,经过溶液制备、混合、发酵、均质和冷冻干燥而成;本发明为一种干燥的固体形态的圆形或心形酸奶,便于储存和携带,保质期长,乳酸菌含量高,有助于恢复人体肠道内菌群的平衡,促进肠道蠕动,含有丰富的膳食纤维,清洁肠道,促进消化吸收,同时,及时补充人体流失掉的胶原蛋白肽,有助于防治骨质疏松症,且不含糖,特别适合于患有糖尿病的中老年人食用。
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