本发明公布了一种藜麦果粉及其制备方法。该果粉以萌发藜麦、人参果、淀粉酶、果胶酶、添加剂和水为组分,通过一步喷雾干燥法制备得到。相比传统直接混合法制备的谷物果粉,本发明制备的果粉口感顺滑、不宜结块。此外,藜麦和人参果的复配在营养和功能上达到了一定的互补,使得最终果粉产品中多酚、黄酮、γ-氨基丁酸(GABA)、维生素C等功能成分保持在较高水平,是一种具有良好前景的藜麦速溶粉类新产品。