本发明公开了一种超级电容器、负极及其制备方法。该负极依次包括导电基底,以及生长于导电基底表面的无定形碳层,所述无定形碳层中嵌有粒径为 2nm~40nm 的锰氧化物颗粒,所述无定形碳层的厚度为 2nm~300nm,所述锰氧化物颗粒包括 Mn3O4 颗粒以及 MnO颗粒,所述 Mn3O4 颗粒以及 MnO 颗粒的质量比小于 5:8。本发明选择由 Mn3O4 纳米颗粒以及 MnO 纳米颗粒组成的锰氧化合物层作为负极的活性材